7 Resep Makanan Sehat untuk Diet, Enak dan Mudah Dibuat

7 Resep Makanan Sehat untuk Diet, Enak dan Mudah Dibuat

Resep makanan sehat bagi diet yang pertama adalah telur orak-arik atau telur sayuran goreng. Kamu sudah bisa menerapkan resep makanan sehat bagi diet ini hanya dengan menyiapkan telur dan beberapa sayuran. Agar lebih sehat, gunakanlah minyak alami seperti minyak kelapa dalam memasaknya.

Berikut bahan-bahan dan cara membuat telur orak-arik sebagai resep makanan sehat bagi diet:

Bahan-bahan:

– Minyak Kelapa

– Sayuran (wortel, kembang kol, brokoli, kacang panjang, buncis, dsb) sesuai dengan selera.

– Telur ayam

– Rempah-rempah (merica, pala, kayu manis)

– Garam

– Bayam (opsional)

Cara membuatnya:

– Pertama, panaskan minyak kelapa di atas wajan dengan api keci.

– Cuci bersih segala sayuran, dan potong dengan ukuran sedang, sesuai dengan selera.

– Setelah itu, tumis sayuran ke dalam minyak kelapa yang sudah panas.

– Aduk sayuran sebentar, kemudian masukkan telur sesuai dengan selera, dapat 204 telur.

– Tambahkan sedikit garam, merica, bubuk pada, dan bubuk kayu manis.

– Aduk hingga merata, tambahkan bayam jika ingin tambahan sayur.

– Setelah itu, Telur Sayuran Goreng siap disajikan.

Artikel ini telah ditampilkan oleh hot.liputan6.com dengan judul 7 Resep Makanan Sehat untuk Diet, Enak dan Mudah Dibuat.
Silahkan share jika bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *