8 Makanan Sehat Penurun Berat Badan, Ampuh dan Cepat! | Dream.co.id

8 Makanan Sehat Penurun Berat Badan, Ampuh dan Cepat! | Dream.co.id

Custom Text

8 Makanan Sehat Penurun Berat Badan, Ampuh dan Cepat!

 8 Makanan Sehat Penurun Berat Badan, Ampuh dan Cepat!

© shutterstock

Pada ketika kalian memutuskan ingin menurunkan berat badan, maka kalian juga harus memperhatikan asupan makanan yg dikonsumsi. Pastikan kalian tidak mengonsumsi makanan yg mengandung banyak sekali kalori dan karbohidrat.

Tetapi, cobalah untuk rajin mengonsumsi sayuran hijau. Bukan tanpa alasan, sayuran hijau merupakan salah satu makanan paling brilian dalam menu diet kalian.

Cobalah buat terbiasa memakan sayuran seperti bayam, kale, collard dan masih banyak lainnya. Tidak perlu khawatir, di setiap sayuran mulai mengandung berbagai macam nutrisi, zat besi, kalsium serta antioksidan yg sangat tinggi.


4.    Makanan Sehat Penurun Berat Badan: Ikan Berminyak


Ikan berminyak? Yaps, betul sekali. Ikan berminyak seperti mackerel, sarden, salmon, trout dan lain-lain ternyata mengandung kalori yg sangat rendah loh Sahabat Dream.

Secara otomatis pula, dengan mengonsumsi ikan berminyak akan membuat kalian kenyang lebih lama. Bonusnya, kalian juga bisa sekaligus meningkatkan kesehatan tubuh.

Bagaimana tidak? Ikan-ikan tersebut dikenal memiliki kandungan asam lemak omega-3, berbagai macam nutrisi serta yodium yang sangat banyak. Iakan berminyak sangat cocok dijadikan sebagai salah sesuatu menu penurun berat badan kalian.

Artikel ini telah ditulis oleh www.dream.co.id dengan judul 8 Makanan Sehat Penurun Berat Badan, Ampuh dan Cepat! | Dream.co.id.
Silahkan berbagi jika bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *