Berikut 5 Bahan Alami yang Ampuh Turunkan Berat Badan, Mau Coba?

Berikut 5 Bahan Alami yang Ampuh Turunkan Berat Badan, Mau Coba?

Custom Text

DENPASAR – Tidak sedikit orang yang merasakan bahwa melaksanakan program diet itu susah. Apalagi di zaman sekarang ini banyak sekali ragam makanan yang sangat menggugah selera.

Beberapa orang mengalami kesulitan dalam menurunkan berat badan. Ada yang sudah rutin berolahrga, senam, bahkan meminum obat pelangsing. Namun, berat badan belum kunjung berkurang.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan mulai tetapi tidak punya waktu cukup untuk berolahraga, maka cara yang mudah untuk mendapatkan badan yg ideal adalah dengan

mengonsumsi bahan alami yg bisa membantu melancarkan metabolisme dan dapat membakar lemak agar bisa dengan cepat mengurangi berat badan.

Untuk itu perlu kalian tahu apa saja bahan makanan yang tepat buat menurunkan berat badan. Nah, dibawah ini ada 5 bahan alami yg aman dan ampuh untuk menurunkan berat badan.

Anda – anda semua tidak perlu mengeluarkan duit yg banyak untuk mendapatkannya berat badan yang ideal seandainya mengonsumsi lima bahan alami ini.

Jahe

Ada banyak manfaat yg bisa di dapatkan dalam mengonsumsi jahe. Salah satunya adalah jahe bisa mengendalikan

kadar gula darah dan kolesterol, sehingga bisa menigkatkan laju metabolisme tubuh dengan produktif dan  dapat membakar lemak.

Cara yg bisa Anda lakukan adalah siapkan satu rimpah jahe yang sudah dicuci bersih. Setelah itu iris tipis kemudian rebus dengan dua gelas air.

Biarkan sampai mendidih. Setelah itu tuangkan kedalam gelas dan minumlah selagi hangat. Ramuan ini diminum sebelum tidur di malam hari. Lakukan secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Lemon

bahan alami, berat badan, turunkan berat badan, fakultas kesehatan masyarakat, universitas sriwijaya

Bahan kedua adalah lemon. Seperti yang kalian ketahui, lemon memiliki kandungan vitamin C  yang bisa membantu proses penurunan berat badan karena lemon akan mendetox dan mengeluarkan cairan dalam tubuh.

Hal yang harus Anda lakukan adalah dengan memeras air lemon dicampur dengan segelas air hangat. Minum ramuan ini 3 kali sehari sebelum makan. Lakukan secara rutin sampai mendapatkan bentuk tubuh yg ideal.

Buah Mengkudu

bahan alami, berat badan, turunkan berat badan, fakultas kesehatan masyarakat, universitas sriwijaya

Buah mengkudu
(dok.jawapos.com)

Meskipun rasanya sangat pahit, namun buah mengkudu ini banyak manfaatnya, lho!. Salah satunya mampu menurunkan berat badan.

Kandungan alkaloid yg ada pada mengkudu dapat membantu melancarkan BAB. Caranya cukup ambil 2 buah mengkudu, kemudian rebus buah mengkudu dan tambahkan sedikit garam.

Lalu minum rebusan selagi hangat. Minumlah sehari sekali maka rasakan khasiatnya.

Teh Hijau

bahan alami, berat badan, turunkan berat badan, fakultas kesehatan masyarakat, universitas sriwijaya

Teh hijau
(dok.jawapos.com)

Selanjutnya adalah Teh Hijau. Teh Hijau kaya akan antioksidan yaitu 8 kali lebih kuat dari Vitamin C dan zat lainnya.

Hal tersebut yg bisa menjadikan Teh Hijau sebagai ramuan bagi menurunkan berat badan. Hal yang harus Anda lakukan adalah dengan menyeduh teh hijau. Minum sebanyak 6 kali sehari secara rutin, dan rasakan manfaatnya!

Kayu Manis

bahan alami, berat badan, turunkan berat badan, fakultas kesehatan masyarakat, universitas sriwijaya

Kayu manis
(dok.jawapos.com)

Selain mampu mengobati penyakit diabetes dan jantung, ternyata kayu manis juga mampu membuat berat badan turun, lho! Cara nya sangat mudah.

Anda hanya perlu menyiapkan setengah sendok teh bubuk kayu manis, 1 gelas air hangat, setengah lemon, dan madu. Minumlah ramuan ini satu kali sehari disaat perut kosong.

Nah, itu tadi 5 bahan alami yang ampuh buat menurunkan berat badan. Anda bisa mencoba salah satunya atau jika penasaran akan hasilnya Anda bisa mencoba semua ramuan tersebut.

Selamat mencoba dan Semoga Berhasil. (erika septi gustari/fakultas kesehatan masyarakat universitas sriwijaya)

(rb/mus/mus/JPR)

Artikel ini telah ditampilkan oleh radarbali.jawapos.com dengan judul Berikut 5 Bahan Alami yang Ampuh Turunkan Berat Badan, Mau Coba?.
Silahkan berbagi jika bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *