Diet Telur Rebus dapat Menurunkan Berat Badan dengan Cepat? Simak Penjelasananya – Pikiran-Rakyat.com

Diet Telur Rebus dapat Menurunkan Berat Badan dengan Cepat? Simak Penjelasananya – Pikiran-Rakyat.com

Custom Text

Diet Telur Rebus dapat Menurunkan Berat Badan dengan Cepat? Simak Penjelasananya

PIKIRAN RAKYAT – Berat badan naik mungkin dikarenakan makan yang tidak teratur dan tidak dibarengi dengan olahraga.

Jika Anda ingin coba untuk menurunkan berat badan dengan diet. Cobalah buat diettelur rebus.

Diet telur rebus disajikan 2 porsi telur per hari, bersama dengan protein tanpa lemak lainnya, sayuran tanpa zat tepung, dan buah-buhan rendah karbohidrat.

Baca Juga: Ancol Larang Pengunjung Usia 50 Tahun ke Atas, Hotman Paris Unggah Permohonan ke Anies Baswedan

The Boiled Egg Diet adalah rencana makan berdasarkan buku 2018 yg diterbitkan oleh Arielle Chandler, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Healthline.

loading…

Meskipun ada beberapa variasi makanan, biasanya memakan telur atau jenis protein tanpa lemak lainnya setiap kali makan, serta sayuran non tepung dan 1-2 porsi buah rendah perhari.

Pola makan rendah karbohidrat dan rendah kalori ini bisa membantu Anda menurunkan hingga 11 kilogram (11 kg) cuma dalam waktu 2 minggu.

Baca Juga: Hendak Buka Resleting Celana saat Kencan dengan Wanita, Kakek Ini Kejang-kejang dan Tewas

Selain meningkatkan penurunan berat badan, diet ini memasok nutrisi yang meningkatkan kontrol gula darah, mendukung penglihatan sehat, dan memperkuat tulang, rambut, dan kuku Anda.

§

Untuk sarapan, Anda harus mengonsumsi setidaknya dua telur, bersama dengan sesuatu porsi sayuran non-tepung seperti tomat atau asparagus, serta satu buah rendah karbohidrat, seperti anggur.

Makan siang dan makan malam harus terdiri dari sayuran non tepung dan telur atau porsi kecil dari macam protein tanpa lemak seperti ayam atau ikan.

Baca Juga: Messi Ribut dengan Bek Sevilla, Pakar Wasit Ungkap Hukuman yang Pas

Meskipun tak dibarengi dengan olahraga, aktivitas fisik ringan seperti bersepeda aerobik atau jalan cepat dianjurkan untuk memaksimalkan hasil.

Perlu diingat bahwa diettelur rebus cuma dimaksudkan untuk diikuti selama beberapa minggu setiap kali.

Setelah itu, periode transisi dianjurkan bagi membantu memudahkan Anda kembali ke diet teratur yg biasa diikuti.****

loading…

Artikel ini telah diterbitkan oleh www.pikiran-rakyat.com dengan judul Diet Telur Rebus dapat Menurunkan Berat Badan dengan Cepat? Simak Penjelasananya – Pikiran-Rakyat.com.
Silahkan berbagi jika bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *