Mengenal Diet 80-20 yang Mampu Turunkan Berat Badan dengan Cara Sehat

Mengenal Diet 80-20 yang Mampu Turunkan Berat Badan dengan Cara Sehat

Custom Text

Meski tujuannya adalah kesehatan, diet ini ternyata juga bisa untuk menurunkan berat badan. Buktinya, seorang fitness influencer Briana Kathleen Shaffer berhasil menurunkan berat badan sebanyak 31 kg dalam waktu sekitar dua tahun, dari 2015 hingga 2017. 

Dengan metode yang sama, katanya kepada Women’s Health Magazine, Briana berhasil mempertahankan berat badannya hingga sekarang. Namun, diet sehat saja belum cukup. untuk mengencangkan tubuh dan membentuk otot, Briana juga berolahraga. Dia memulai perjalanan fitness-nya tahun 2015 dan memilih full body circuits di rumah. Alias, berolahraga yang melatih seluruh tubuh di rumah. Baru kemudian dia mulai berolahraga ke gym dengan pelatihan yang lebih serius dan terjadwal. 

Sepertinya, diet 80-20 ini boleh juga untuk dicoba. Bagaimana, Sahabat Fimela tertarik?

Artikel ini telah ditampilkan oleh www.fimela.com dengan judul Mengenal Diet 80-20 yang Mampu Turunkan Berat Badan dengan Cara Sehat.
Silahkan berbagi jika bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *